recent
أخر الأخبار

هل تناول اللحوم يزيد من الفحولة عند الرجال؟

الصفحة الرئيسية

ومن الأفكار الراسخة في الفلكلور العربي أن تناول اللحوم ضروري للرجال لأنه يرفع مستوى هرمون الذكورة "التستوستيرون" في الجسم لاحتوائه على البروتينات والزنك. يعتقد غالبية الرجال أيضًا أن تناول الكثير من البروتين ، وخاصة البروتين الحيواني ، ضروري للحفاظ على مستويات هرمون الذكورة وحمايتهم من ضعف الانتصاب.

هل تناول اللحوم  يزيد من الفحولة عند الرجال؟


 هذا هو السبب في أن العديد من الرجال يرفضون تناول نظام غذائي نباتي ، خوفًا من أنه سيؤثر سلبًا على مستويات هرمون التستوستيرون وبالتالي على صحتهم الجنسية. لكن ثلاث دراسات حديثة قدمها البروفيسور رانجيث راماسامي وفريقه ، ونُشرت نتائجها على موقع كلية الطب بجامعة ميامي ميلر ، نقلاً عن موقع "fitbook" الألماني ، الذي يشير إلى أن الرجال الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الحبوب الكاملة والخضروات والفاكهة والبقوليات لا تتمتع بصحة جنسية أفضل. ليس فقط هم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا.


مستضد البروستاتا


 مستضد البروستاتا (PSA) هو بروتين تصنعه خلايا في غدة البروستاتا يخفف السائل المنوي ويجعله يتحرك بشكل أفضل. يمكن أن تشير مستويات المستضد البروستاتي النوعي المرتفعة إلى الإصابة بسرطان البروستاتا أو العدوى ، وهي علامة تحذير واضحة.


قيمت الدراسة الأولى العلاقة بين مستويات المستضد البروستاتي النوعي والنظام الغذائي لدى 1399 رجلاً في منتصف العمر. والنتيجة هي أن الرجال الذين يتناولون الأطعمة النباتية ولكنهم ليسوا نباتيين صارمين لديهم مستويات PSA أقل من أولئك الذين يتناولون اللحوم. من جهته ، أوضح الأستاذ المشارك في الدراسة ، علي مزنار ، أن PSA هو علامة حساسة للكشف عن سرطان البروستاتا ، محذرا من أن اللحوم لا ترفع مستوى هذا البروتين بشكل كبير فحسب ، بل أيضا المشروبات المحلاة والحبوب المكررة والوجبات السريعة.


الحماية من سرطان البروستاتا


ألقت الدراسة الثانية نظرة فاحصة على دور اللحوم بكميات كبيرة في التسبب في سرطان البروستاتا المميت. يقول مازنر: "أظهرت الدراسات السابقة أن سرطان البروستاتا الأكثر عدوانية يمكن أن يرتبط بزيادة استهلاك اللحوم". في الدراسة المذكورة ، لاحظ الباحثون 47243 رجلاً على مدار 28 عامًا. تم تشخيص 6660 منهم بسرطان البروستاتا ، توفي منهم 807.


وأظهرت نتائج الدراسة أيضًا أن الرجال الأصغر سنًا المصابين بالمرض كان استهلاكهم للحوم أعلى من المتوسط. في المقابل ، أشار الشباب الأصحاء إلى أنهم يأكلون الأطعمة النباتية بشكل أساسي ، وأن أقل من واحد في المائة منهم فقط من النباتيين. وفقًا لأطباء المسالك البولية ، لا داعي لتجنب تناول اللحوم تمامًا ، فهي كافية لتقليلها لتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.


يؤدي نقص الفواكه والخضروات إلى ضعف الانتصاب


نُشرت دراسة في ربيع عام 2021 ، استنتج فيها العلماء أن النباتي ليس أقل "ذكوريًا" من آكل لحوم على مستوى هرمونات الذكورة. في الواقع ، بعض العناصر الغذائية الموجودة فقط في الفواكه والخضروات وما شابهها تحمي من ضعف الانتصاب. وفقا للدراسة ، فإن ما مجموعه 2549 رجلا ، ما يقرب من نصفهم ، يعانون من ضعف خفيف إلى شديد في الانتصاب.


ليس من المستغرب أن تكون النسبة أقل بكثير لدى الرجال الذين يتناولون وجبات نباتية في الغالب. قال مؤلف مشارك في الدراسة ، روبن بلاكمان براون: "إن أسلوب الحياة الصحي مع زيادة استهلاك النباتات يمكن أن يؤدي إلى انتصاب أفضل".


تظهر نتائج الدراسات الثلاث أن هناك ارتباط وثيق بين النظام الغذائي الصحي والمتنوع والمتوازن والحياة الجنسية المرضية. لكن لا يبدو أن هذه الحقيقة قد وصلت بالكامل إلى إدراك العديد من الرجال.

author-img
D.Yassine

تعليقات

ليست هناك تعليقات

    google-playkhamsatmostaqltradent