recent
أخر الأخبار

تعرف على طرق الوقاية من أمراض القلب

الصفحة الرئيسية

 قالت الدكتورة ليزلي تشو إن 90٪ من حالات الإصابة بأمراض القلب على مستوى العالم ، والتي تصل إلى حوالي 18 مليون حالة سنويًا ، يمكن الوقاية منها باتباع نظام غذائي صحي قليل الملح والكوليسترول وممارسة الرياضة بانتظام وعدم التدخين.

تعرف على طرق الوقاية من أمراض القلب


وأضاف تشو ، رئيس قسم الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وإعادة تأهيل القلب والأوعية الدموية في كليفلاند كلينك: "حتى لو كان هناك تاريخ عائلي ، فلا يزال بإمكاننا الوقاية من أمراض القلب وحتى علاجها بفضل التطورات الطبية المذهلة".

 

تعد أمراض القلب والأوعية الدموية سببًا رئيسيًا للوفاة في جميع أنحاء العالم ، حيث قتلت 17.9 مليون شخص في عام 2019 ، ثلاثة أرباعهم في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.

 

85٪ من هذه الوفيات نتجت عن النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، وذلك بسبب عوامل الخطر مثل النظام الغذائي غير الصحي ، وقلة النشاط البدني ، والتدخين ، وإدمان الكحول ، والتلوث.

 

منع الطفولة


وشدد الدكتور تشو على أهمية الوقاية من أمراض القلب منذ الصغر ، وذلك بفحص الكوليسترول في سن مبكرة ابتداءً من السابعة ، قائلاً إن الهدف هو منع الأطفال من تناول أدوية الكوليسترول في مثل هذه السن المبكرة ، وجعلهم يفكرون في أهمية اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. وأضافت "يعتقد الناس أن أمراض القلب مشكلة لكبار السن ، لكن الوقاية يجب أن تبدأ في مرحلة الطفولة".

 

توصي الإرشادات الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية بأن تبدأ فحوصات ضغط الدم في سن العشرين كل عام ، لأن ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

 

يجب فحص الكوليسترول كل 5 سنوات على الأقل ، خاصةً إذا كان يحتوي على عامل خطر. يجب تقييم مؤشر كتلة الجسم من أجل الوزن الصحي ، وكذلك فحص مستويات السكر في الدم لمعرفة مخاطر الإصابة بمرض السكري ، والذي قد يكون أيضًا عامل خطر للإصابة بأمراض القلب.

 

عوامل الخطر الإضافية للمرأة


وأضافت الدكتورة تشو أن النساء أكثر عرضة للخطر ، مشيرًا إلى ما يسمى بـ "فجوة العشر سنوات بين الجنسين". يسد مرض السكري هذه الفجوة. "يعتبر ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أثناء الحمل من عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب المبكرة.

 

أما بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية ، مثل مرض السكري من النوع الأول والتصلب المتعدد والذئبة ، فهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ، وهنا يجب ملاحظة أن 80٪ من المصابين بأمراض المناعة الذاتية هم من النساء ".

author-img
D.Yassine

تعليقات

ليست هناك تعليقات

    google-playkhamsatmostaqltradent