recent
أخر الأخبار

كيف تؤثر مواقع التواصل الاجتماعي على صحة الانسان؟

الصفحة الرئيسية

 بعد انقطاع بعض مواقع التواصل الاجتماعي أمس لمدة 6 ساعات ، نقدم أبرز الفوائد والأضرار الناتجة عن استخدام هذه الوسائط الاجتماعية على الصحة ، بحسب التقرير المنشور على موقع "helpguide".

كيف تؤثر مواقع التواصل الاجتماعي على صحة الانسان؟


وأشار التقرير إلى أن البشر مخلوقات اجتماعية ويحتاجون طوال الوقت إلى رفقة الآخرين لتزدهر في الحياة ، وقوة روابطنا لها تأثير كبير على صحتنا النفسية وسعادتنا ، والتواصل الاجتماعي مع الآخرين يمكن أن يخفف من التوتر والقلق. والاكتئاب ، يعزز احترام الذات ، ويوفر الراحة والسعادة ، ويمنع الشعور بالوحدة.


في هذا الصدد ، قدم التقرير المنشور بعض الجوانب الإيجابية لوسائل التواصل الاجتماعي ، منها:


التواصل مع العائلة والأصدقاء حول العالم بالصوت والصورة وهذا يجنبك الشعور بالوحدة.


ابحث عن أصدقاء ومجتمعات جديدة وتواصل مع الأشخاص الذين لديهم نفس الاهتمامات أو الطموحات.


زيادة الوعي ببعض المعلومات والقضايا.


تخلص من القلق والتوتر.


احترام الذات ، عندما تكون أكثر معرفة وتثقيفًا ، يكون لديك القدرة على احترام الذات.


أثبتت الدراسات أن وسائل التواصل الاجتماعي هي إحدى الحيل الجيدة التي تقلل من فرص الإصابة بالاكتئاب.


وعرض التقرير بعض السلبيات التي يتعرض لها المدمن على مواقع التواصل الاجتماعي ، ومنها:


زيادة الأفكار الانتحارية نتيجة ترويج مواقع التواصل الاجتماعي لتجارب سلبية تسبب ذلك.


الشعور بالوحدة: وجدت دراسة أن الاستخدام المفرط لـ فيسبوك و سناب شات وانستغرام يزيد إلى حد ما من الشعور بالوحدة.


اضطرابات المزاج. يحتاج البشر إلى التواصل وجهًا لوجه ليكونوا أصحاء عقليًا ، ولا شيء يقلل من التوتر ويعزز مزاجك بشكل أسرع أو أكثر فاعلية من التواصل المباشر مع شخص يهتم لأمرك. وكلما أعطيت الأولوية للتفاعل على وسائل التواصل الاجتماعي على العلاقات الشخصية ، زادت مخاطرك. لديك اضطرابات مزاجية.


وفي السياق ذاته ، أكد التقرير المنشور على موقع "لينك سبرينجر" ، أن زيادة الوزن والسمنة من أبرز الآثار السلبية لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي ، بسبب قلة النشاط البدني ، وسوء نوعية النوم ، أي عدم تناول النوم الكافي بسبب الرغبة في الجلوس على مواقع التواصل الاجتماعي. وسائل التواصل الاجتماعي.

author-img
D.Yassine

تعليقات

ليست هناك تعليقات

    google-playkhamsatmostaqltradent